精胺酸：提升男性運動表現與精力的秘密武器 重點摘要 精胺酸是一種半必需氨基酸，對男性健康與運動表現有重要影響。 精胺酸能提升運動表現、增強精力與耐力、促進肌肉生長與恢復。 從飲食中攝取精胺酸的食 ...
